다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 때 근력운동
닭순
- 2016.06.08 18:06
- 243
- 5
곧 생리할 거 같은데 여러분들은 근력운동 그냥 하시나요??
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°하얀수선화° tkatka33 아 진짜요?? 그럼 우선 근력운동은 쉬는 쪽으로 생각해야겟네요
예전에 피티할때 생리중에는 무리한 운동은 안시키시더라구요 하체는 좀 더 약하게 상체는 그대로 했었던것 같아요
저는 개인레슨을 받고 있어요.. 그날엔 운동하지 말라고 하세요.. 하려거든 끝날 즈음에 런닝머신 가볍게 하라고 하시던데요.. 몸에 무리간대요^^
memory 사실 저도 그냥하는데 방금전에 하체운동은 안좋다는 얘기를 봐서요ㅋㅋㅋ
전 그냥 해요..