다이어트 일기
06월 08일 (음식 1348kcal, 운동 605kcal)
영감탱이
- 2016.06.08 13:16
- 32
- 0
아침식사 : 340kcal (25.22%)
| 카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
점심식사 : 736kcal (54.60%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 28g) | 107kcal |
| 우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
| 하드롤 (1/2개, 40g) | 120kcal |
| 딸기잼 (3큰술, 63g) | 153kcal |
| 훈제계란 (2개, 120g) | 176kcal |
간식 : 272kcal (20.18%)
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 100g) | 132kcal |
운동 : 605kcal
| 커브스 순환운동 (25분) | 325kcal |
| 테니스 (40분) | 280kcal |
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