다이어트 일기
06월 08일 (음식 1036kcal, 운동 390kcal)
zxcv5409
- 2016.06.08 13:04
- 27
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아침식사 : 324kcal (31.27%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 오징어찌개 (1/4인분) | 149kcal |
점심식사 : 247kcal (23.84%)
| 파바샐러드 (회분, 0g) | 240kcal |
| 아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
저녁식사 : 325kcal (31.37%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 호박고구마 (1/2회분, 50g) | 77kcal |
| [포스트] 콘푸라이트1/3슈거라이트 (1회분, 40g) | 155kcal |
간식 : 140kcal (13.51%)
| 리얼다이어트 딸기요거트 단백질쉐이크 (1회,40g) | 140kcal |
운동 : 390kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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