다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
머리카락이....
루니클
- 2016.06.08 12:35
- 207
- 5
요즘 머리카락이 많이뻐지고 있는데...머리카락 많이 빠지지 않는 방법 가르쳐 주세요...굉장한 스트레스네요....
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칼로리는900~1100사이로 먹으려고노력 중 이고요..붉은 고기 생선은 제가 싫어 해서 두부 저지방 우유 댄마크저지방우유 뭐 그런거로 먹고 운동은 작업상 따로 할시간이없어요....주말에 나 좀 하는편 이에요.
매끼 귀찮아도 골고루 드세요.. 양을 조금 드시더라두요. 저는 1달반 됐어도 오히려 혈색도 좋아보인대요.. 머리카락도 온전합니다.. 몸무게는 7kg 빠졌는데두요~
검은콩이요....오늘 저녁에 퇴근하며 마트에서 사가지고 가야겠네요..알려주셔서 감사합니다.
빠지지않는법은 모르겠지만 검은콩을 볶아서 드셔보세요!
너무 극단적으로 다이어트하시는거아닌가요?