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안녕하세요 회원님 다신입니다 :)
회원님께서 문의주신 바질시드는
물에 약 10분정도 불려드시거나 요거트에 뿌려 바로 드셔주시면 된답니다 :)
섭취방법은 씹어드셔도, 그냥 넘기셔도 무방하니
취향대로 드셔주시면 될거 같아요~
하지만, 씹어 먹게 되면 포만감이 더 많이 생긴다고 하니!
이점 참고해주세요
다른문의 사항이 있으시면 언제든 문의주세요
감사합니다 :)