다이어트 일기
06월 08일 (음식 1403kcal, 운동 377kcal)
임똘
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- 2016.06.08 09:47
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아침식사 : 96kcal (6.84%)
| 수박 (1조각, 165g) | 33kcal |
| 사과 (1회분, 111g) | 63kcal |
점심식사 : 603kcal (42.98%)
| 오이 (1개, 52g) | 4kcal |
| [유동] 골뱅이 (1회, 62g) | 49kcal |
| [농심] 찰비빔면 (1봉지, 130g) | 550kcal |
저녁식사 : 448kcal (31.93%)
| 크림스파게티 (1/4회, 150g) | 448kcal |
간식 : 256kcal (18.25%)
| 수박 (1조각, 194g) | 38kcal |
| 꿀떡 (1소접시, 100g) | 218kcal |
운동 : 377kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 런지(세트) (45회) | 13kcal |
| 점핑잭 (세트) (400회) | 200kcal |
| 박봄다리운동 (6분) | 48kcal |
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