다이어트 일기
06월 08일 (음식 1040kcal, 운동 1040kcal)
워너비날씬이
- 2016.06.08 09:29
- 12
- 0
아침식사 : 221kcal (21.25%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| [세븐일레븐] 치즈인더 김치볶음밥 삼각김밥 (1개, 105g) | 182kcal |
점심식사 : 442kcal (42.50%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 고추장불고기 (1소접시, 200g) | 364kcal |
저녁식사 : 80kcal (7.69%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
간식 : 297kcal (28.56%)
| [해태제과] 부라보콘초코청크 (1개, 150ml) | 235kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 1,040kcal
운동 전 62.35 운동 후 61.78
| 줌바댄스 (27분) | 224kcal |
| 덤벨 아령운동 (33분) | 214kcal |
| 스피닝 (43분) | 602kcal |
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