커뮤니티 - 다이어트 일기 - 06월 07일 (음식 1777kcal, 운동 597kcal)

아침식사 : 210kcal (11.82%)

AM 10:00 밀크티

[매일유업] 카페라떼 밀크티라떼 (1개, 300ml)

210kcal

점심식사 : 593kcal (33.37%)

PM 12:00 너구리, 김밥3개

[농심] 너구리 순한맛 (1봉, 120g)	500kcal
김밥 1개 (3개, 114g)	93kcal

저녁식사 : 720kcal (40.52%)

PM 08:30 감자탕 흐음.... 저녁을 줄이자....

감자탕 (3/4인분, 675g)

720kcal

간식 : 254kcal (14.29%)

PM 05:00 아이스아메리카노 PM 06:00 마시는빠삐코

[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)	7kcal
[롯데] 마시는빠삐코 (1회, 300ml)	247kcal

운동 : 597kcal

만보걷기 : 14,909보 점핑잭 플랭크 다리라인 (싯업, 스쿼트, 런지) 팔라인 (트라이셉 딥스, 푸쉬업, 마운틴클라이머)

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