[플랭크] 12일차
![[플랭크] 12일차](https://data.0app0.com/diet/Board/147/wm_146395_1432681693_1.jpg)
기본
30초 - 2세트(60초)
60초 - 1세트(60초)
추가
60초 -2세트(120초)
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