다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎이 아파요
우석이
- 2016.06.07 23:20
- 104
- 2
오른쪽은 멀쩡한데 왼쪽이 막 아프지는 않는데 신경쓰이는 통증이라고 해야할까요?ㅜㅜㅜ 다리라인만들기 19일차인데 운동때문인가요?ㅜ.ㅜ
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횟수보단 자세가 중요해요. 동양인이라 허벅지가 더 길다보니 자세잡기가 힘들긴하지만 그래도 거울보면서 자세 꼭 신경쓰세요. 허벅지 근육이 적어서 무릎이 아플수도있는데 통증 계속되시면 꼭 병원가서 진료받아보세요!
ㅜㅜㅜㅜ...저 다신 30일도전 하다가 무릎이랑 어깨다망가져서 물리치료받은지 꽤됬어요.... 체중이너무나가거나 원래 자세가 안좋은 분들은 자세부터 잘잡고 하시는거 추천해요ㅠㅠ