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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 할때 꼭 식단을 바꿔야하나요?

다신등급

다이어트중....
  • 2015.05.26 17:37
  • 176
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제 친구는 다이어트할때 그냥 평소대로 먹고 운동해서
10키로 빠졌다는데...

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  • 다신
    핑코♥ 2015.05.27 06:59

    그냥 무작정 이래쓰시면 답이없어요..ㅎㅎ 비만이신분들은 평소드시되 신경조금쓰고 운동하시면 빠지겠지요 사람의 상태 식사법에 따라 틀려지니깐요...

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  • 정석
    shly1118 2015.05.26 19:28

    운동을 미친듯이 했을거예요....식단은 어느정도 조절하셔야해요

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  • 다신
    배_꼽 2015.05.26 19:26

    평소대로라지만 양이 적어지고, 국물 안먹는 등의 노력을 하셨을거예요...

    답글
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  • 초보
    필승코리아 2015.05.26 18:13

    평소대로 먹고 운동해서 빼려면 원래 평소에 소식하는편이거나 운동을 엄청 해야합니다

    답글
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  • 다신
    까망천사 2015.05.26 17:38

    소식과 운동으로도 괜찮습니다.

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