다이어트 일기
06월 08일 (음식 1243kcal, 운동 998kcal)
몽또잉
- 2016.06.07 22:06
- 30
- 0
아침식사 : 365kcal (29.36%)
| [이훈] 취나물현미밥&스팸오믈렛 (1팩, 220g) | 365kcal |
점심식사 : 336kcal (27.03%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 연두부 (1모, 150g) | 61kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
저녁식사 : 497kcal (39.98%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 197kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 찐고구마 (1개, 75g) | 96kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
간식 : 45kcal (3.62%)
| [매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) | 45kcal |
운동 : 998kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 378kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
| 케틀벨 스윙 (4분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
귀요미jn
N
-
4
노맹구
N
-
5
건강한날들만s
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기