다이어트 일기
06월 07일 (음식 796kcal, 운동 218kcal)
shmwhs1979
- 2016.06.07 19:23
- 21
- 0
아침식사 : 303kcal (38.07%)
| 두부샐러드 (1인분, 250g) | 288kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 344kcal (43.22%)
| 수육 (1인분, 200g) | 184kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 호박전 (1인분, 124g) | 155kcal |
저녁식사 : 114kcal (14.32%)
| 사과 부사 (1개, 200g) | 114kcal |
간식 : 35kcal (4.40%)
| 꼬마곰젤리 (1포장, 10g) | 35kcal |
운동 : 218kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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