다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
골반 틀어지신 분들 잘 걸으시나요?
IT GIRL
- 2016.06.07 19:12
- 205
- 4
자세 틀어진 상태에서 걸으려니 무릎 어깨 허리 발목 종아리 아픈데 병원가도 별 이상 없다하고 저같으신분 있나요
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저는 요 근래 들어서 알았어요ㅠㅠ
어찌해야ㅜ할지 ㅠ혼자하는 운동으론 안되는건지 ㅠ
저도 걸을때 불편 어색ㅜㅜㅜ 어케해야할지 몰겠어요
저는 잘 걷기는하는데 좀 오래앉아있거나 하면 한쪽허리가 뻐근?
병원가도 별이상없다고 하고 요가나 필라테스를 하라고 하는데 저는 도수치료받고있어요~운동할때도 이미 틀어진상태에서 운동하면 더 틀어지기만 하고 운동효과도 없다고 하더라구요.
저는 척추까지 약간 휘엇더라구요~
그래서 도수치료부터 하고 있어요~