다이어트 일기
06월 07일 (음식 1497kcal, 운동 771kcal)
royalmam
- 2016.06.07 18:53
- 16
- 0
아침식사 : 46kcal (3.07%)
| 콩물 (1회분,100g) | 46kcal |
점심식사 : 495kcal (33.09%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 삼치구이 (1토막,72g) | 125kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
저녁식사 : 550kcal (36.74%)
| 돼지족발 (1큰접시,150g) | 394kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
간식 : 406kcal (27.09%)
| 오레오 (1봉지,50g) | 240kcal |
| 콩물 (1회분,100g) | 46kcal |
| 쥐포구이 (1장,36g) | 120kcal |
운동 : 771kcal
| 등산 (95분) | 771kcal |
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