192칼로리 저녁

오이 청양고추 쌈장 깻잎
팽이버섯양파볶음 닭가슴살 삶은계란
며칠전 등산후 다리 근육통때문에
상체만 40분 하고 왔어요
역시 운동후 먹는 음식은 꿀맛이네요^^
오늘저녁엔 가게를 가서 새벽 3~4시에나
잠들테니 바나나나 방토 저지방우유 챙겨가서
한끼 더 먹어야 겠어요
다들 맛있는 저녁 챙겨 드세요😃
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