다이어트 일기
06월 07일 (음식 804kcal, 운동 500kcal)
은성이면
- 2016.06.07 14:15
- 60
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아침식사 : 609kcal (75.75%)
| 현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 120g) | 261kcal |
| 총각김치 (1인분,70g) | 30kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
저녁식사 : 195kcal (24.25%)
| 크림빵 (1개, 70g) | 191kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 500kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 350kcal |
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