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다이어트 일기

06월 07일 (음식 1006kcal, 운동 310kcal)

다신등급

dere
  • 2016.06.07 12:39
  • 90
  • 0
점심식사 : 415kcal (41.25%)
돈까스 (3/4접시, 151g) 415kcal
저녁식사 : 295kcal (29.32%)
제육볶음 (1/4인분, 75g) 139kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
간식 : 296kcal (29.42%)
블랙커피 (1잔, 70ml) 1kcal
엔초 (1개, 90g) 295kcal
운동 : 310kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
하체집중 (8분) 25kcal
스파르타 초급 (7분) 67kcal
허벅지안쪽빼기 (4분) 31kcal
점핑잭 (세트) (100회) 50kcal
플랭크 (1분) 7kcal
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