다이어트 일기
06월 07일 (음식 591kcal)
suion
- 2016.06.07 07:39
- 26
- 0
아침식사 : 163kcal (27.58%)
| 애호박 (1소접시, 100g) | 38kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 두부 (1회분, 75g) | 50kcal |
| 레몬 (1개, 40g) | 9kcal |
점심식사 : 171kcal (28.93%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 케일 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 방울토마토 (6개, 72g) | 12kcal |
| 두부 (1회분, 70g) | 50kcal |
| 애호박 (1/2소접시, 50g) | 19kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
저녁식사 : 257kcal (43.49%)
| [건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g) | 124kcal |
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