우와~~~ 축하드려요^^

구절초2 감사합니다.😁 확 빠지길.🙏

표시확난다 와 축하드려요
그러다확빠지니까 멈추지마시어요~

절믕 뱃지를 받고 싶어서 도전성공할려고 목표가 있다는게 참는거에 도움이 된듯해요. 함께도전해요 추천☺

haelina 넵. 화이팅입니다. 😊

e~na 감사합니다.😁 108배 절이예요.

절믕 물이 많이 도움이 되는듯해요. 전 물병500리터에 블랙커피연하게 1500리터먹고 녹차티백500리터 집에서 결명자.칡끓인물 1000리터 2.500~3000리터는 꾸준히 마셨어요. 한번에 많이 마신게 아니고 40분간격이나 1시간간격으로 150정도로 마셨네요. 밀가루나 먹고 싶은거 땡기면 운동화신고 걷기운동 했어요. 운동하고나면 땀흘리고 나면 괜찮아지더라고요.^^ 걷기도 다신 만보기로만 성공했어요. 만보기 채울려고 4시간 넘게 걸은적도 있어요.😂

세땡 셀룰 꾸준한 걷기운동이 도움이 많이 된듯^^ 화이팅☺

화이팅~^^

아기수 108배가 뭐예요?