다이어트 일기
06월 07일 (음식 1455.7kcal, 운동 366kcal)
엘라로마
- 2016.06.07 06:38
- 59
- 0
아침식사 : 438kcal (30.10%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시,92g) | 75kcal |
| 가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
점심식사 : 526kcal (36.12%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
저녁식사 : 412kcal (28.29%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 야채쌈 (1인분,0g) | 69kcal |
| 마늘쫑볶음 (1/4소접시, 23g) | 18kcal |
| 가지볶음 (1/4소접시, 20g) | 12kcal |
간식 : 80kcal (5.50%)
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵,200ml) | 80kcal |
운동 : 366kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 런지(세트) (20회) | 5kcal |
| 월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기