자유게시판
식단조절
44kgkgkgkg
- 2016.06.06 22:30
- 54
- 1
평소 건강하게 빼려는 생각으오 식단조절 안하고 운동만 열심히햇는데 살이 도저히 빠질 기미가 안보이네요 ㅜㅜㅜㅜ 역시 다이어트는 식이가 답인듯..... 내일부터 빡세게 식이조절할랍니다 화띵
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식이 조절은 처음부터 힘들수도 있으니 갈수록 조절해보세요..
예) 이번주는 6시이후 식사X, 간식 조금씩 줄이기