다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕줄이기 ㅠㅠ
존쥬
- 2016.06.06 12:38
- 99
- 2
식욕줄이기가 너무 힘드네요
시험준비로 하루종일 거의 앉아있는지라
낮동안엔 사실 거의 안먹거나
바나나 우유정도먹는데
밤에 야식으로 폭식중이네요 ㅠㅠ
원래 물은 하루에2리터는 먹는지라 어렵지않는데
식욕을 어찌해야할까여 ㅠㅠ
잠도 일찍오는편이 아니거
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아침 점심 꼭 제때 챙겨드세요 저녁은 샐러드나 견과류등 아주가볍게 드시고 일찍잠들기,블랙커피그 식욕억제효과있어요
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