다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기를 벗어날 방법이 뭘까여
돼지야살빼라고
- 2016.06.06 12:37
- 118
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현재 65kg입니다 사정으로 인해 7월 10일까지 58kg을 만들어야 하는데 5월 한달동안 7kg 빠지고 정체기인데 먹는걸 줄이고 필라테스 무에타이 자전거 등 운동도 하는데 더이상 몸무게 감량이 안돼요
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정체가 극복에는 잠시 쉬어주는 것도 좋다고합니다..^^