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다이어트 일기

06월 06일 (음식 1075kcal, 운동 467kcal)

다신등급

긍정적마임

 2 2 2
  • 2016.06.06 12:18
  • 17
  • 0
점심식사 : 665kcal (61.86%)

아점으로 삼겹살이랑 김치넣고 볶음밥해먹음

잡곡밥 (1공기, 200g) 297kcal
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
배추김치 (1인분, 100g) 16kcal
고추장 (1큰술, 50g) 21kcal
저녁식사 : 410kcal (38.14%)
고추장 (1큰술, 20g) 8kcal
상추 (1회분, 50g) 9kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
[청정원] 국산나주배로 저온숙성한 우리팜델리 (1/4회분, 30g) 75kcal
케일 (1회분, 20g) 5kcal
운동 : 467kcal
보통 걷기 (180분) 467kcal
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