• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

한달에 한번 마법 걸리셨을때!

다신등급

젤리조아

  • 2016.06.06 11:36
  • 207
  • 8

여러분 운동 어떻게 하시나요??
저는 양이 정말정말 많고 첫날은 아픔도 함께라 첫날은 무조건 쉬는데요..양이 많아서 2-3일째도 쉬게되더라구요 그러면 안되지만......ㅜㅡㅜ
저처럼 양이 많으신분이나 다른분들은 운동조절 어떻게하시는지 궁금해요!!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    시진오빠 2016.06.07 17:07

    빡센 근육운동은 피하는게 좋지않을까요?팔운동이나 걷기 스트레칭이 좋을거같아요 !

    답글
    |
    입력
  • 정석
    다요트으111 2016.06.06 13:07

    너무심한경우쉬는게좋다고하더라구여ㅜ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    가자두바이❗ 2016.06.06 12:45

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 초보
    젤리조아 2016.06.06 12:36

    kingㅡ 네 병행해야겠죠ㅜㅎㅎ감사합니다~~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    젤리조아 2016.06.06 12:36

    daily 대단하시네요!!! 저도 노력해야겟어요ㅎㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    nigne 2016.06.06 11:55

    그날에 넘 심하게 하시면 몸에나 정신적으로 무리가 갈수있으니 적당히 하시는 것이 좋습니다..

    답글
    |
    입력
  • 정석
    nigne 2016.06.06 11:54

    가볌게 스트레칭, 요가해요.
    안그래도 생활습관에서도 걷기라는 운딩을 하고있기때문에 그날에는 그걸로 충분한것같아요..

    답글
    |
    입력
  • 정석
    련월동화 2016.06.06 11:41

    저도 2~4일이 양 되게 많은데 그래도... 원래 하던대로 다 합니다ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
이전글

06월 06일 (음식 1568kcal, 운동 312kcal)

2016.06.06 조회수 : 45
다음글

노오븐 100%통밀 크래커 만들기

2016.06.06 조회수 : 2,289
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기