다이어트 일기
06월 06일 (음식 1270kcal, 운동 394kcal)
waffle33
- 2016.06.06 10:58
- 29
- 0
아침식사 : 296kcal (23.31%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 망고 (1/2회분, 50g) | 34kcal |
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 85g) | 65kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 104kcal |
점심식사 : 637kcal (50.16%)
| 라이스페이퍼 (10장, 60g) | 230kcal |
| 돼지고기야채볶음 (1인분) | 216kcal |
| 슬라이스햄 (2장, 40g) | 76kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 127kcal (10.00%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 망고 (1/2회분, 50g) | 34kcal |
간식 : 210kcal (16.54%)
| 쁘띠첼 에끌레어 라즈베리 (1회, 48g) | 165kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 레몬유자 (1회분, 25ml) | 45kcal |
운동 : 394kcal
| 자전거 타기 (50분) | 200kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
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