다이어트 일기
06월 06일 (음식 1604kcal, 운동 559kcal)
rlove0305
- 2016.06.06 10:40
- 75
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아침식사 : 55kcal (3.43%)
| [이마트] 데리야끼장어초밥 (1개,27g) | 55kcal |
점심식사 : 866kcal (53.99%)
| 토마토스파게티 (1인분,500g) | 643kcal |
| 피자치즈 (1회분,100g) | 223kcal |
저녁식사 : 588kcal (36.66%)
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 46g) | 158kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 김치국(김칫국) (1/4인분, 49g) | 20kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
간식 : 95kcal (5.92%)
| 아이스블루베리 (1팩, 170ml) | 65kcal |
| 산딸기 (30개, 60g) | 30kcal |
운동 : 559kcal
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| 천천히걷기 (97분) | 213kcal |
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