다이어트 일기
06월 06일 (음식 1655kcal, 운동 650kcal)
유달리
- 2016.06.06 08:01
- 33
- 0
아침식사 : 419kcal (25.32%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 시금치나물 (2소접시, 172g) | 108kcal |
| 순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
점심식사 : 758kcal (45.80%)
| 탕수육 (1회분, 200g) | 394kcal |
| 울면 (1/2인분, 500g) | 364kcal |
저녁식사 : 298kcal (18.01%)
| [버거킹]어니언링 (1/4레귤러) | 83kcal |
| 아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
간식 : 180kcal (10.88%)
| 쌀과자1 (2회분, 10g) | 50kcal |
| [매일] 매일우유ESL (1팩, 200ml) | 130kcal |
운동 : 650kcal
| 라이딩 (3분) | 650kcal |
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