다이어트 일기
06월 06일 (음식 793kcal, 운동 701kcal)
쏘쏘융
- 2016.06.06 06:30
- 35
- 0
아침식사 : 160kcal (20.18%)
| 단호박죽 (1대접, 90g) | 75kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
점심식사 : 285kcal (35.94%)
| 현미가래떡 (1회분, 100g) | 250kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 150ml) | 35kcal |
저녁식사 : 246kcal (31.02%)
| 콩콩볼 블랙미니 (1회분,60g) | 180kcal |
| [잠바주스] 수박주스 (1잔, 200ml) | 66kcal |
간식 : 102kcal (12.86%)
| 훈제계란 (1개, 70g) | 102kcal |
운동 : 701kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (25분) | 175kcal |
| 보통 걷기 (118분) | 306kcal |
| 수다 대화하기 (120분) | 180kcal |
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