다이어트 일기
06월 05일 (음식 751kcal, 운동 359kcal)
아이스바닐라라떼
- 2016.06.06 03:22
- 74
- 0
점심식사 : 338kcal (45.01%)
| 김치찌개 (1인분, 300g) | 182kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 323kcal (43.01%)
| 연어샐러드 (1인분, 230g) | 323kcal |
간식 : 90kcal (11.98%)
| [커피빈] 아이스 바닐라라떼 (1/2스몰, 6oz) | 90kcal |
운동 : 359kcal
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 런닝머신 달리기 (40분) | 282kcal |
| 스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
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