다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 땡김
몰가
- 2016.06.05 23:44
- 54
- 1
운동하고 스트레칭까지했는데 온몸이쑤시는건왜일까요...
스트레칭도제대로했는데..
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갑자기 운동하면 근육이 놀라서 그래요ㅠ
저도 준비운동 제대로 하능데 운동끝나고 쉬고 자려하면 다리거 땡기드라구요ㅠㅠ
근육을 잘못썼거나 스트레핑이 충분치않아서그래여ㅠ