다이어트 고민&질문
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정체기
어휴언제쯤이면
- 2016.06.05 17:29
- 80
- 1
식사량을 줄인지 약 3주째인데 정체기가 온것같습니다
근데 정체기때 체중이 증가하나요? 3kg씩이나...
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글쎄요...
혹시 운동하시나요?
운동 하지않고 계신다면 지금부터라도 조금씩 늘려가며 하시면 정체기에 좋고,
이미 하고 계신다면 잠시 운동을 쉬거나 단계를 높이거나 다른 운동을 하심 좋습니다..^^