다이어트 일기
06월 05일 (음식 1801kcal, 운동 887kcal)
ㅡ오즈ㅡ
- 2016.06.05 15:09
- 93
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아침식사 : 789kcal (43.81%)
| 선지해장국 (1대접시, 501g) | 430kcal |
| 쌀밥 (1인분, 220g) | 327kcal |
| 깍두기 (1인분, 100g) | 32kcal |
점심식사 : 496kcal (27.54%)
| 참치김밥 (1인분, 300g) | 496kcal |
간식 : 516kcal (28.65%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [롯데] 핫식스 (1캔, 250ml) | 115kcal |
| [남양] AT HOME앳홈포도쥬스 (1회분, 210ml) | 121kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 887kcal
| 배드민턴 (60분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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