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비포&애프터

10키로차이 중간발표ㅋㅋ

다신등급

미소닉

  • 2016.06.05 15:06
  • 14,726
  • 139

10키로차이 중간발표ㅋㅋ

저뚱댕이사진보다 뚱뚱했어요ㅋㅋ
4개월만에 10키로는뺐지만
이제운동을해야하니 끝날때까진 끝난게아니죠

궁금하신거물어보세요
인스타는 dd.judy예요
매일 아침점심저녁 식단 사진찍어올리그요
운동도이제 시작했네요 물론 홈트


제가 여기에 글 쓰는 이유는
다이어트시작하는사람들에게 할수있단
용기를주고싶구!
초기엔 운동보단 식이조절이 더 중요하다는걸
말씀드리고싶었어요

다이어트초기엔 집밥드시면서 (현미밥강추,국물안돼)
식탐식욕을줄이셔야 다이어트를 장기간할수있어요

복근만들구 다시올게요꼭ㅋㅋ그런날이겨울안으로
왔음좋겠어요

전 몸무게집착 없어요ㅋㅋ

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  • 입문
    시원사이다 2016.06.14 15:46

    복근화이팅!!

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  • 정석
    미소닉 2016.06.14 09:14

    아망떼 156입니다

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  • 초보
    아망떼 2016.06.14 08:45

    키가몇이세용??ㅠㅠ

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  • 초보
    씩씩맘 2016.06.13 23:19

    대단해요 저도 지금부터 10키로 감량해야되는데 쉽지가 않네요

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  • 지존
    워니아 2016.06.13 23:01

    굿

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  • 입문
    hulagirl 2016.06.13 19:29

    우와bbb 저도 열심히 해야겠어요ㅠ

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  • 초보
    해피솜 2016.06.13 15:15

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    미소닉 2016.06.13 15:03

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    해피솜 2016.06.13 14:44

    식이 조금 자세히 풀어주세요~~

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  • 초보
    겔름뱅이 2016.06.13 12:59

    대단하세요👍👍

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