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다이어트 일기

06월 05일 (음식 1500.6kcal, 운동 1000kcal)

다신등급

엘라로마
  • 2016.06.05 13:00
  • 26
  • 0
아침식사 : 517kcal (34.47%)
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
사골국 (1소대접,250g) 110kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g) 69kcal
어묵조림 (1/4소접시, 25g) 25kcal
점심식사 : 453kcal (30.21%)
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분,230g) 453kcal
저녁식사 : 500kcal (33.32%)
파인볶음밥 (1회분) 500kcal
간식 : 30kcal (2.00%)
포카리스웨트 (1/2캔, 122ml) 30kcal
운동 : 1,000kcal
걷기 (480분) 1,000kcal
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