자유게시판
플랭크 몇 세트 해야하는건가요?
율룰루
- 2015.05.20 15:52
- 451
- 0
식이로만 빼다가 이제 운동도 함께 하려고 플랭크를
찍었는데요..! 이게 몇 세트를 해야하는지 모르겠어요.
첫 날 20초씩 3세트 정도 하면 되는건가요?
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