다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오랜만에 인바디를 쟀어요
멋진복근
- 2015.05.20 12:53
- 267
- 2
한달정도 운동을 잘못가긴했지만 헬스로 꾸준히 근력운동 했는데도 근육량이 안늘어 속상하네요..
근육량은 빠지고 체지방은 늘고 ㅠㅠ
근육량올리는 효과적인 방법없을까요..
늘어지는 옆구리살 뱃살도 고민입니다 ㅠㅠ
진짜 최대의적...
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돼지탈출기 특별히 식이조절 하는건 없고 평소에 조금씩만먹으려고 하고있어요~~
운동 설렁설렁 하는데 많이 먹으면 그런데.. 식이조절 하시나요?