다이어트 일기
06월 05일 (음식 1528kcal, 운동 664kcal)
유달리
- 2016.06.05 09:41
- 74
- 0
아침식사 : 742kcal (48.56%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 김치볶음 (1인분,205g) | 86kcal |
점심식사 : 526kcal (34.42%)
| 호떡 (2개, 300g) | 489kcal |
| [오리온] 로투스쿠키 (1개, 7g) | 37kcal |
저녁식사 : 260kcal (17.02%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 양상추 (2소접시, 140g) | 15kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
| 쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
운동 : 664kcal
| 라이딩 (3분) | 664kcal |
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