다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤과낮 바뀌신분들
헬로팽구
- 2016.06.05 05:21
- 99
- 4
오후늦게일어나서 6-7시쯤자요ㅜㅜ
이런분들있으신가요, 보통 다이어트하는분들보면
6시이후 식사안하시던데 저는 도대체 몇시부터안먹어야되는지ㅜㅜ.. 잠들기4-5시간전 기준으로 안먹어야될까요?
어떤방법으로 하시는지 공유부탁해요-
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어찌되었던 다들 열심히시네요ㅜㅜ..
저두 밤낮이 바뀌었는 낮에 낮잠을 꼭 자는지라 ~ㅋ 아침운동6시쯤 하구 자는 경우도 있고 저녁은 전 8시9시쯤 먹어요
저랑시간같네요
한두시까지는먹어요 ㅜㅜ
4시쯤 일어나서 간단히먹구요
8시먹고
12시~1시쯤 먹어요
저도밤에일햇니
잠들기 최소 4시간 전이라고 들었어요ㅎㅎ 밤낮바뀌었으면 어쩔수없으니ㅠㅠ