다들 댓글 달아주셔서 감사해요
그런데 5키로는 빼고 나서 조금씩 식시량이랑 운동량 늘리려구요

12일동안 5키로면 너무 무리하는거 아닐까요?2주도 안되는기간인데ㅠㅠ
그러다가 쓰러져요 독하게 빼더라도 요요 금방 올거같은데...그동안 고생했던게 금방 돌아오면 얼마나 억울해요ㅠㅠ내기보단 건강이 우선이에요~~

차라리 저녁 소식하세요^^ 아침은 조금 드시고요~~ 운동비중 늘리세요^^

아침먹고 저녁 안먹어도 2주동안 빠질거같은데요~^^

너무 무리하게 빼실필요있나요??? ㅠ그럼더안빠질텐데 아침먹고 저녁을 적게드세요~

저두요ㅜㅜ 저도 12일동안..5키로..ㅠㅠ 어떻게 하고계세요?

내기해서 하시면 맘이 급해서 안되요. 아침은 밥공기의 반만해서 천천히 가족들과 식사하심이 좋으리라 생각합다. 다욧트는 아무리봐도 장기전으로 가셔서 완전한 자기것이 되어야 요요가 안옵니다