다이어트 식단
380칼로리 점심
왕가언니
- 2016.06.04 14:59
- 368
- 4
오곡밥 탄두리닭가슴살 팽이버섯양파볶음
송이버섯 청양고추 깻잎 쌈장
오뎅볶음18g 콩나물무침 11g 계란
집밥 먹을땐
따로 국이나 소금간을 많이 먹는게 아니니
이정도 나트륨은 괜찮다고 합리화해보며
정말 맛있게 배부르게 먹었어요
역시 빨간양념은 다 맛있네요 ㅎㅎㅎ
점심 챙겨들 드셔요~~~😊
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계속 무염하다가 나트륨 조금만 섭취해도 몸이 금방부으니 정도의 나트륨섭취는 권장하는편이예요 건강한 다이어트식단입니다~
탄두리 닭가슴살 맛있겠어요~^^
기회되면 사서 먹어봐야지ㅋ
우우아아앙 저는 청양고추&쌈장 조합을
버릴수 없기 때문에 그럴일은 없을듯해요...
피코크꺼 탄두리 닭가슴살인데
평소엔 생닭가슴살먹다 한번씩먹음 맛있어요😃
ㅋㅋㅋㅋ맞아요 나트륨은 중요합니다 ㅠㅠㅠ 초저염식 하다가 몸에 이상징조 와서 ㅠㅠㅠ 적당수준의 나트륨은 먹으려해요.. ㅜ ㅜ 안그래도 인도산 향신료 이것저것 잔뜩 샀는데 해봐야겠어요 탄두리 엄청 좋아하는데 ㅠㅠㅜㅜㅜㅜ