다이어트 일기
06월 04일 (음식 1440kcal, 운동 104kcal)
hjoooo
- 2016.06.04 11:10
- 19
- 0
아침식사 : 216kcal (15.00%)
| [두리농산] 알로에겔 (1회분,100g) | 44kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 653kcal (45.35%)
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 마늘쫑무침 (1회분, 20g) | 26kcal |
| 소고기무국 (1대접, 80.6g) | 76kcal |
| 미역귀 (1회분, 20g) | 32kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 571kcal (39.65%)
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| 닭발 (1회분, 100g) | 215kcal |
| [굽네치킨] 고추바사삭 (1회, 130g) | 282kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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