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다이어트 일기

06월 04일 (음식 600kcal, 운동 184kcal)

다신등급

현지 짱
  • 2016.06.04 10:07
  • 41
  • 0
아침식사 : 82kcal (13.67%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 110ml) 82kcal
점심식사 : 74kcal (12.33%)
닭가슴살 (1인분, 60g) 65kcal
상추 (1회분, 50g) 9kcal
저녁식사 : 336kcal (56.00%)
[동원] 참치캔 (1캔, 100g) 210kcal
삶은 계란 (1개, 80g) 126kcal
간식 : 108kcal (18.00%)
[해태음료] 썬키스트자몽에이드 (1회분, 240ml) 108kcal
운동 : 184kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
산책 걷기 (20분) 76kcal
빠르게걷기 (10분) 38kcal
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2016.06.04 조회수 : 106
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