다이어트 일기
06월 04일 (음식 831kcal, 운동 582kcal)
MANG
- 2016.06.04 09:40
- 12
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아침식사 : 242kcal (29.12%)
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
| 두부부침 (1접시, 45g) | 49kcal |
| 새송이버섯전 (1/4인분) | 29kcal |
| [파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (1/2회분, 25g) | 64kcal |
점심식사 : 405kcal (48.74%)
| 쟁반막국수 (1인분, 246g) | 405kcal |
저녁식사 : 102kcal (12.27%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 80g) | 100kcal |
| 양배추 (1접시, 10g) | 2kcal |
간식 : 82kcal (9.87%)
| 코코트리(오리지널맛) (1/2팩, 125ml) | 22kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 60kcal |
운동 : 582kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 322kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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