다이어트 식단
점심)밥탄수화물끊기1일째
별쓰로리
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- 2015.05.18 11:55
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오늘부터 1주일간 갠적으로 도전아닌도전~^^..ㅎ
짧게가보렵니댜~
점심주식으로 고구마,과일,채소,닭가슴살
고루챙겨먹겟어요^^!!
큰이유는없어요☞☜그냥해보고싶어서ㅋㅋ
원푸드다욧은몬할것같아서;;ㄷㄷ
맛점하셔요~~😄
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휴가 하긴..이리먹음따로반찬도필요없고^^ㅎ
염분섭취도줄으니~~!!그렇군요*_*
오홍~주말거하게먹음 또해주면좋겠다요ㅋ
전감기땜시..더빠질랑가☞☜?ㅎ은근기대되네요ㅋㅋ희망이없진않네요ㅠ감사해요~ㅎ같이식단조절잘해봅시댜*^^*♥
별쓰로리 하루평균 700정도 운동하고 있어요 ㅎㅎ 밥을 안먹으니깐 먹은 칼로리는 비슷해도 반찬구성이라던가 음식의 내용이 달라져서 빠지더라고요 ㅋㅋㅋ 저는 어제... 폭식으로 다시 식단조절 들어가요 ㅋㅋㅋ
휴가 밥만안드셔도요?ㅋㅋ오..운동량은어찌되신가용?
ㅎㅎ 저는 일주일은 아니고 5일했는데 정말 쭉쭉 빠져요 ㅋㅋㅋㅋ 기본이 1600칼이였는데도 하루에 0.2~0.4는 꼭 빠졌다는!!! 성공하셔요😀