다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루칼로리와 기초대사량
go to 47
- 2015.05.18 09:53
- 325
- 4
하루에몇kcal 드시나요?
기초대사량이 자세히먼지ㅠ알려주세요!
제기초대사량이 1288 이네요
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저도 기초대사량이 1200대여서 다이어트기간에는 1000정도 먹어요^^ 일주일에 한번은 먹고싶은거 먹는다고 1600~1800칼로리정도 먹구요ㅋ
pompadol 연비 슬프네요 요요를 많이 겪을수록 기초대사량이 줄어요 ㅠㅠ
pompadol ㅎ 웃음안되는데..
아무것도 안하고 숨쉬고 소화시키고 머리가 돌아가고 눈동자도 굴리고.. 그저 내몸이 24시간 살아있는데 쓰여지는 칼로리를 기초대사량이라고 하죠. 나이먹으면.. 연비가 더 좋아지죠. 기초대사량이 줄어요.ㅠㅠ