다이어트 식단
잘먹어야 빠진다
절대절식
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- 2016.06.04 09:02
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잘먹어야 폭식을 하지않고 단백질 섭취를 늘여야 빠지는듯 ..ㅋ오늘까지 6.4감량중...잘머거야되요~~~
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Aroswin 감사함니다~~^^
저도 이 식단에 한 표~~!!
적당히 식사하고 주전부리 안 하는게 중요한 것 같아요.^^
엔케이 화이팅 입니다
그러게요 골고루 챙겨 먹되 간식을 줄여보려구요 ㅎㅎ
복근챌린지 그러니까요...잘먹으니 폭식도 줄게되고 단음식이 생각이 잘안나네요..ㅎ
맛있게 먹는 다이어트가 지속력이 좋은거 같아요~^^
건강한 하루 되세요