다이어트 일기
06월 04일 (음식 3450kcal)
에곤
- 2016.06.04 08:56
- 44
- 0
아침식사 : 645kcal (18.70%)
| 토스트 (1.5인분, 0g) | 645kcal |
점심식사 : 690kcal (20.00%)
우거지
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (10장, 0.5g) | 30kcal |
| 상추쌈 (1인분, 0g) | 58kcal |
| 우거지해장국 (1대접, 121g) | 148kcal |
| 오이무침 (1인분, 0g) | 64kcal |
저녁식사 : 1,519kcal (44.03%)
| 월남쌈 (1대접,550g) | 840kcal |
| 월남쌈소스 (1인분, 0g) | 22kcal |
| 돼지고기수육 (1인분, 160g) | 287kcal |
| 쌀국수면 (1회분, 100g) | 370kcal |
간식 : 596kcal (17.28%)
팥 버터
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 호밀빵 (1회분, 100g) | 264kcal |
| [파리바게뜨] 완두앙금빵 (1개, 78g) | 230kcal |
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