다이어트 일기
06월 04일 (음식 1857kcal, 운동 99kcal)
브레이크
- 2016.06.04 07:14
- 22
- 0
아침식사 : 278kcal (14.97%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [통밀로만]통밀 견과빵 (1개, 70g) | 170kcal |
점심식사 : 686kcal (36.94%)
| 등심스테이크 (1인분, 0g) | 686kcal |
저녁식사 : 893kcal (48.09%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포, 25g) | 80kcal |
| 아이스크림 (1개,100g) | 215kcal |
| 물냉면 (1인분,600g) | 580kcal |
운동 : 99kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 런지(세트) (100회) | 29kcal |
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